Kenmerken van een hoogsensitief persoon hoeven niet allemaal voor iedere HSP op te gaan. De kenmerken worden vaak omschreven als iets waar je last van hebt. Wat op zich ook logisch is, want wanneer je niet weet dat je hoogsensitief bent en niet weet wat jij nodig hebt, kan je vooral de lasten ervaren. Gelukkig is er naast een “lasten-kant” van hoogsensitiviteit ook een “krachten -of kwaliteiten kant”. Daar zitten jouw talenten en mogelijkheden.
Een aantal kenmerken van hoogsensitiveit, is:
- je reageert sterk op licht, geluiden of geuren
- je voelt de sfeer in een ruimte
- je voelt emoties en stemmingen aan
- je bent gericht op behoeften en gevoelens van anderen
- je voelt je anders dan anderen
- je voelt je vaak niet begrepen
- je raakt snel overprikkeld
- je hebt behoefte aan harmonie en rust
- je hebt langer de tijd nodig om iets te verwerken
- je bent liever niet in grote groepen mensen
- je hebt een groot aanpassingsvermogen
- je denkt in beelden
- je ziet of hoort meer dan anderen
- je vindt het lastig om je grenzen te herkennen en aan te geven
Lees over een dag in het leven van:
Isa (8 jaar), Bart (12 jaar), Sofie (31 jaar), Bram (39 jaar)
Zelftest Elaine Aron. Deze test kan je een idee geven of veel of weinig van de benoemde kenmerken op jou van toepassing zijn, wat nog niet automatisch betekent dat je daadwerkelijk hoogsensitief bent. Zijn veel van de genoemde kenmerken op jou van toepassing, dan is de kans groot dat je boven gemiddeld gevoelig bent en dat daar een groot deel van je klachten uit af te leiden is.
Klik hier voor de HSP Zelftest
Mijn aanbod op het gebied van HSP:
- HSP Spreekuur
- Coaching
- Workshops op maat
- Informatiebijeenkomsten
- Lezingen
Voor afstemming of meer informatie over de kosten, neem telefonisch contact op tijdens het HSP spreekuur, op maandag en woensdag tussen 9.00 uur en 10.00 uur, of klik op de link “contact” onderaan de pagina.